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是否? 你也常用自己的標準去要求你在乎的人。
是否? 你也常為了生活上的不順遂，而發脾氣或生悶氣。
其實我們可以生活得更快樂，如果我們能學會用平靜的心情，去面對生活中的人事物。
我們越是隨著外在的人事物波動，我們的心就越浮躁、敏感，
我們可能會變得容易生氣，容易患得患失，容易產生負面情緒。
應該多花些時間，與內心對話。並減少與避免跟隨外在盲目波動。
若是對別人生氣，其實也反應了自己的脾氣，那一顆激動的心，不會因為激動而止息。
並且當我們生氣的時候，第一個傷害到的人是我們自己本身，接著才有可能是旁人。
我們應該以慈悲和寬容的心意，去招待周圍的人們。因為周圍的人們快樂，我們也會更快樂。
願我們觀察自己的內心，並清除內心的污染。願一切的眾生都發現淨化內心的方法，並而體會真正的快樂。
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